Сценарий туралы

Жас: 3-17. Санат: activity. Ұзақтығы: 45 мин мин.

Қадамдар

Күнге тек бір міндетті іс және бір жағымды ортақ нәрсе таңда.
Күнді алдын ала ата: «Бүгін біз батыр емеспіз, қалпына келеміз».
Дайындықсыз қарапайым нәрсе жаса: шай, үй маңында серуен, үстел ойыны, талқылайтын фильм.
Негізгі қауіпсіздік болса, үйге бірнеше сағат мінсіз болмауға рұқсат бер.
Кешке сұра: «Бүгін бізді не қалпына келтірді?» – жауабын келесі демалысқа есте сақта.

Неге бұл көмектеседі

Тұрақты қалпына келу ересектің ашуланғыштығын төмендетеді және балаға демалыстың мінсіз мінез үшін ғана берілетін сыйлық емес, өмірдің қалыпты бөлігі екенін көрсетеді. Бірге тыныш демалу үлкен белсенділік сияқты байланысты нығайта алады.

Егер бірден шықпаса

Кінә сезімі бәрібір пайдалы болуға итермелесе, 45 минут демалысқа таймер қой да, кейін іске қайт.
Бала көп ойын-сауық сұраса, екі тыныш нұсқадан таңдат.

Не істемеген дұрыс

Әр демалысты шаршаған аптаның өтемақысына айналдырма.
Бала алдында демалысты жалқаулық деп бағалама.
Бір күнде үй, мектеп және эмоция бойынша барлық қарызды жабуға тырыспа.