Волонтерлік: өзгелер үшін бірдеңе жасау

Өзгелерге көмектесу – жасөспірімдерге арналған ең жақсы антидепрессанттардың бірі, әсіресе «мен кіммін және не үшін» кезеңінде. Әкемен бірге волонтерлік – бір мезгілде мағына мен тиесілі болу тәжірибесі. Айына тіпті екі сағат та ішкі күйді өзгертеді.

Сценарий туралы

Жас: 13-17. Санат: activity. Ұзақтығы: 30 мин мин.

Қадамдар

  1. Ұсын: «Саған бір ерекше нәрсе ұсынғым келеді – [нақты жер: баспана, аурухана, мектеп] барып көмектесу».
  2. Талқыла: «Саған не қызықты? Жануарлар, балалар, қарттар, табиғат?»
  3. Бірге мүмкіндік тап – бір рет, міндеттемей.
  4. Процесте үйретпе – тек жасаңдар.
  5. Кейін – сөйлесу: «Өзіңді қалай сезіндің?»
  6. Ұнаса – үнемі жасап тұру туралы келіс.

Неге бұл көмектеседі

Позитивті психология: альтруистік мінез-құлық мидың марапаттау жүйесін белсендіреді және мазасыздықты азайтады. Әкемен бірге «мағыналы іс-әрекет» жасөспірімдік шақта байланысты нығайтады.

Мәдени ескерту

Қазақ дәстүрінде «жылу» (жанашырлық, жақынға көмек) – басты қасиеттердің бірі. Қазақтар айтады: «Береке – бірлікте». Ұжымдық көмек дәстүрі – «асар» (ауылдың бірлесіп жасайтын жұмысы) – бүгінгі күні де тірі. Жасөспірімге түсіндір: волонтерлік – бұл «асардың» заманауи түрі.

Егер бірден шықпаса

  • Барудан бас тартса – күштеп ұстама. «Жарайды, мен жалғыз барамын. Кейін айтамын».
  • Жақын жерде ұйымдар болмаса – көмекке мұқтаж көршіден бастауға болады.
  • «Бейтаныстарға» уақыт жұмсағысы келмесе – сөйлес: «Неден қорқасың немесе сені не тоқтатады?»

Не істемеген дұрыс

  • Міндетке айналдырма: «Енді әр демалыста».
  • «Әлеуметтік желілерге» фотоға түсірме – бұл ниетті шынайыдан сыртқыға ауыстырады.
  • Өз құндылықтарыңды таңба: «Мұны әр адам істеуі керек». Оған өзі келсін.